Une méthode simple et durable pour reprendre une activité physique après 50 ans. L'auteur aborde la marche, la course, l'alimentation et la récupération pour préserver sa santé sans pression de performance. L'objectif est de rester actif et autonome sur le long terme. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 06/03/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Christophe Berg

Éditeur(s) : En Exergue éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-97469-61-0

EAN13 : 9791097469610

Reliure : Broché

Pages : 176

Poids: 0 g

24,95 €

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