en savoir plus
Permet à tous ses détenteurs d'obtenir 5% de réduction sur tous les livres lors du retrait en magasin (réduction non cumulable avec les réductions de type étudiant).
Offre également un certain nombre d'avantages auprès de nos partenaires.
Avec les favoris, retrouvez dans un espace les sélections effectuées au fur et à mesure de vos navigations dans le site.
Constituez pour votre usage personnel vos listes de livres en prévisions d'achats futurs et votre sélection d'articles, dossiers, événements, vidéos ou podcasts préférés ou à découvrir plus tard...
Il suffit simplement de cliquer sur "Ajout Favori" sur chaque page qui vous intéresse pour les retrouver ensuite dans votre espace personnel.
Requiert un compte Mollat
Requiert un compte Mollat
A travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, un guide pour comprendre comment les blessures de l'enfance laissent une trace dans le système nerveux de l'adulte. L'auteur, créateur du compte Instagram @bonjouranxiete, propose des pistes concrètes vers un chemin de réparation. ©Electre 2026
Et si tu n'étais pas instable...
Nous avançons souvent dans la vie en portant un poids que nous ne comprenons pas. Fatigue nerveuse, peur du conflit, crises inexpliquées, besoin de contrôler, hypervigilance, difficulté à faire confiance... Autant de réactions et d'émotions que l'on croit isolées, alors qu'elles racontent une histoire que le corps, lui, n'a jamais oubliée.
Ce guide, conçu par Marco Coiffard, parle des blessures que laisse une enfance construite dans le chaos, et de leurs répercussions à l'âge adulte. Il explique comment le système nerveux se protège, comment le corps stocke et comment les réflexes de survie façonnent une vie entière.
À travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il propose des clés pour comprendre pourquoi tout s'effondre parfois si vite et des pistes concrètes pour amorcer un chemin de réparation. Il rappelle surtout que guérir, c'est apprendre à ne plus laisser le passé guider sa vie.
Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.
Paru le : 27/03/2026
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Marco Coiffard
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Bonjour anxiété
Contributeur(s) : Illustrateur : Clara Azra
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-04013-9
EAN13 : 9782317040139
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 244 g