Des techniques pour effectuer soi-même des mouvements de drainage lymphatique et améliorer ainsi son système immunitaire, son énergie et sa silhouette. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Grâce à des protocoles ciblés, transformez durablement votre silhouette et améliorez votre bien-être !

Élisabeth Nado, créatrice de la méthode Nado et du programme d'auto-drainage Boost'Lymph, mais aussi masseuse de célébrités depuis presque trente ans, dévoile ses protocoles exclusifs. Grâce à des technique douces et précises mais d'une grande simplicité de réalisation, ils permettent d'obtenir des effets spectaculaires et multidimensionnels : dégonflement rapide, silhouette affinée (une taille de pantalon perdue en quelques jours pour de nombreuses femmes), regain d'énergie et sensation de légèreté profonde.

Que vous souhaitiez aplanir votre ventre, galber vos jambes ou redessiner l'ovale de votre visage, atténuer les signes visibles de la ménopause, libérer vos émotions ou gagner en confort pendant la grossesse, vous trouverez dans ce guide des pas-à-pas illustrés qui vous permettront d'adapter votre action et d'obtenir des résultats visibles, avec seulement 5 à 12 minutes de pratique quotidienne.

Fiche Technique

Paru le : 05/02/2026

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Nado

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Becker - Postfacier : Chouraqui

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19409-2

EAN13 : 9782263194092

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 538 g