Un programme de trente jours d'exercices de respiration, de renforcement musculaire, de tonicité pour retrouver du souffle, de la mobilité et de la fluidité sur tout le haut du corps, en particulier les bras et le dos. Il s'articule en trois parties : déverrouiller le dos et revenir dans son axe en douceur, travailler la tonicité du dos et des bras, renforcer et affiner son dos. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 04/03/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Céline Roy

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-014205-4

EAN13 : 9782080142054

Reliure : Broché

Pages : 144

Poids: 0 g

20,00 €

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