Des informations et des conseils pour comprendre le véritable rôle du cortisol. L'auteure rappelle que, dans la plupart des cas, l'origine des maux et des maladies parfois imputées à cette hormone se trouve avant tout dans une hygiène de vie non adaptée. Elle rappelle les règles élémentaires d'un mode de vie sain. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Toute la vérité, rien que la vérité...

Stress, kilos en trop, troubles digestifs, migraines, acné... Sur les réseaux sociaux, le cortisol est devenu l'ennemi public n° 1. Mais cette hormone est-elle vraiment responsable de tous nos maux... ou victime de surinterprétations ?

Dans ce guide clair et accessible, Marie-Pierre Moisan, chercheure en neuroendocrinologie, remet les pendules à l'heure. Vous y découvrirez :

Ce qu'est réellement le cortisol et pourquoi il est vital pour notre organisme.
Ses variations naturelles et leurs impacts.
Les situations où il peut se dérégler... et comment y remédier.

Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, le cortisol est votre allié, pas votre adversaire ! Au fil des pages, explorez les 4 piliers pour retrouver un équilibre hormonal sain, loin des mythes et des peurs infondées.

Fiche Technique

Paru le : 26/03/2026

Thématique : Anatomie - Physiologie

Auteur(s) : Auteur : Marie-Pierre Moisan

Éditeur(s) : Vuibert

Collection(s) : Santé grand public

Contributeur(s) : Collaborateur : Alix Lefief-Delcourt - Préfacier : Martine Duclos

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-311-15216-6

EAN13 : 9782311152166

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 286 g