Manière d'habiter pleinement sa vie et son corps, l'ancrage constitue un pilier fondamental du bien-être et de l'équilibre. Des réflexions et des exercices pratiques sont ici proposés pour explorer les différentes formes d'ancrage : physique, émotionnel, relationnel, énergétique, cyclique, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Dans un monde qui va à toute vitesse et où il est facile de se disperser, l'ancrage est un véritable retour à soi, une manière de ramener son énergie à l'essentiel pour habiter pleinement sa vie et son corps.

Avec ce livre, tu découvriras en quoi il s'agit d'un pilier fondamental pour ton bien-être et pour ton équilibre. Tu apprendras à cultiver des habitudes simples afin de t'ancrer, de te détacher des tensions et de te reconnecter à ton corps, à tes émotions ainsi qu'à l'instant présent.

À travers des réflexions profondes et plus de 12 exercices pratiques, tu exploreras les différentes formes d'ancrage -physique, émotionnel, relationnel, énergétique, cyclique... -, pour t'épanouir sans sacrifier ta lumière.

Fiche Technique

Paru le : 05/03/2026

Thématique : New-age

Auteur(s) : Auteur : Isabelle Cerf

Éditeur(s) : Exergue

Collection(s) : L'éveil de l'âme

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38538-309-1

EAN13 : 9782385383091

Reliure : Relié

Pages : 142

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 284 g