Guide pratique pour apprendre à lâcher prise au quotidien. L'auteure partage des anecdotes ainsi que des pratiques pour favoriser la décontraction. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

« Un livre décapant. »

llios Kotsou, docteur en psychologie

Nos vies sont essoufflées. La société et la planète semblent autant à bout de souffle que nous. Et ce livre nous propose de péter un coup ? Allons donc. Serait-ce une blague de zénitude cliché ?

Eh bien non. Au-delà du bien-être individuel, le lâcher-prise nous parle en réalité de s'émanciper des logiques toxiques qui contractent nos corps, nos coeurs, nos têtes... mais aussi nos communautés, nos causes et la planète.

Certes, ce n'est pas facile. Et cela ne se force pas. Cependant, il existe des pratiques pour favoriser ce mouvement libérateur vers la dé-contraction. Pour cesser de vivre en apnée, fesses serrées, estomacs noués, corps crevés, sens anesthésiés, liens fragmentés, têtes saturées.

Voilà donc un livre qui ne manque pas d'air. Pour remettre du souffle dans nos vies.

Appelons cela poétiquement : l'art de péter un coup.

Fiche Technique

Paru le : 26/03/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Marianne Leenart

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-078-6

EAN13 : 9782889840786

Reliure : Broché

Pages : 255

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 336 g