A rebours des codes du développement personnel, l'auteur propose, au lieu de lutter contre les pensées négatives ou comportements limitants, d'explorer leur rôle caché. Il invite à écouter les mécanismes de défense internes, souvent protecteurs. Une approche permettant d'établir une relation plus lucide et apaisée avec soi-même. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Et si le problème n'était pas vos pensées... Mais la guerre que vous leur livrez ?

Depuis des années, on vous dit de combattre vos croyances limitantes, de faire taire vos peurs, de dominer votre mental. Et si cette lutte permanente était précisément ce qui vous empêche de réaliser vos rêves ?

Dans ce livre, Ludovic Leroux délivre une approche radicalement différente : vos peurs, vos blocages, vos réactions instinctives ne sont pas vos ennemis. Ce sont des mécanismes de protection intelligents. Alors, en apprenant à coopérer avec votre système nerveux - plutôt qu'à le contraindre - vous découvrirez comment :

sortir des schémas d'autosabotage ;
ne plus culpabiliser de voir les autres y arriver et pas vous ;
passer à l'action sans violence intérieure ;
accomplir des projets que vous pensiez hors de portée.

Car c'est seulement quand on peut qu'on a accès à ce qu'on veut réellement !

Fiche Technique

Paru le : 30/04/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Ludovic Leroux

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Directeur de publication : Anne Ghesquière

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02485-6

EAN13 : 9782416024856

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 328 g