Des cartes avec trois niveaux progressifs afin de composer son programme d'entraînement personnalisé. Avec des conseils de préparation mentale, d'échauffement et de collation pour découvrir le quotidien des forces spéciales. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Avec ces 60 cartes, entraînez-vous avec des méthodes inspirées des unités d'élite et développez un physique opérationnel grâce à des TAC-FIT complets et accessibles !

52 cartes d'entraînement TAC-FIT ultra-efficaces
3 niveaux de difficulté pour vous challenger et atteindre vos objectifs sportifs
8 cartes spéciales pour optimiser vos performances et planifier vos séances
1 livret explicatif, avec un glossaire qui détaille chaque exercice

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2026

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : David Cerqueira Auteur : Julien D.

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3693-0

EAN13 : 9791028536930

Reliure : Coffret

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 3.9 cm

Poids: 450 g