Guide dans lequel les auteurs présentent un inventaire des pathologies du coureur, puis proposent des conseils pour les soigner et les prévenir : articulations, os, tendons, muscles, digestion, déshydratation, coeur, fatigue, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La nouvelle édition du guide de référence de prévention des blessures du coureur.

Objectif zéro blessure s'adresse à l'immense majorité des coureurs, à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement tout en limitant l'impact négatif sur leur corps, depuis le coureur loisir jusqu'au compétiteur très longue distance. Les petites gênes, les douleurs chroniques ou encore les blessures récurrentes ne sont pas une fatalité. Cet ouvrage va vous apprendre à les repérer, les décrypter et à mettre en place des outils de prévention.

Écrit par une équipe pluridisciplinaire de soignants qui travaillent au quotidien avec les meilleurs athlètes français, il dresse un inventaire de l'ensemble des pathologies du coureur et de leur prise en charge.

Avec Objectif zéro blessure, préservez-vous des blessures à court, moyen et long terme !

Fiche Technique

Paru le : 15/04/2026

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : Editions du Chemin des crêtes

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Directeur de publication : Jacques Pruvost - Préfacier : Thibaut Garrivier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-95743-77-4

EAN13 : 9791095743774

Reliure : Broché

Pages : 301

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 563 g