84 recettes afin de conjuguer plaisirs gustatifs et naturopathie. Les autrices proposent des clés pour prendre soin de soi et simplifier ses plats sans se culpabiliser. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

84 recettes pour allier plaisir et santé

Dans ce nouveau livre, la comédienne et passionnée de cuisine Anne-Charlotte Pontabry a eu envie de vous apporter bien plus que des recettes ! Elle vous invite également à prendre soin de votre corps et de votre mental grâce à une meilleure alimentation. Pour cela, elle a collaboré avec sa naturopathe, Nicole Tripier, qui apporte ici son regard expert et sa vision globale de la santé. Au fil des pages, vous découvrirez :

Les clés de la naturopathie : pour retrouver de l'énergie, équilibrer votre microbiote, améliorer votre peau et votre sommeil, ou encore réguler vos hormones et votre poids.
84 recettes magnifiquement illustrées : petits déjeuners, entrées et apéritifs, soupes, plats, salades, desserts, jus et boissons.
Pour chaque recette, un « plus naturo » indiquant les bienfaits nutritionnels des ingrédients ainsi que des variantes en cas d'intolérance.

Grâce à ce guide, vous pourrez prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir, et savourer chaque bouchée sans culpabilité !

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Anne-Charlotte Pontabry Auteur : Nicole Tripier

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3115-8

EAN13 : 9782702931158

Reliure : Broché

Pages : 261

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 804 g