Mêlant pages d'écriture, tests ludiques, pistes de réflexion et portraits de femmes inspirantes, un carnet pour faire le point sur ses valeurs, apprendre à écouter ses besoins, redéfinir ses priorités, cultiver ses forces ou encore ajuster ses routines afin de vivre plus sereinement. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Et si vous passiez un deal avec vous-même ?

Fini les concessions et les sacrifices pour faire plaisir aux autres : il est temps de vous remettre au premier plan. Nous sommes nombreuses à imaginer que la négociation n'est pas faite pour nous alors que quelques astuces simples et pratiques peuvent transformer notre vie.

À travers des pages d'écriture, des tests ludiques et des conseils de spécialistes, identifiez les points sur lesquels vous ne transigerez pas (votre non-négociable), vos essentiels et vos envies profondes. Avec Julie Crouzillac, apprenez à écouter vos besoins, redéfinissez vos priorités, reconnaissez vos forces et créez des routines qui vous réconfortent.

Ce carnet d'exploration personnelle vous offre une pause bienvenue dans le tourbillon du quotidien.

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2026

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Julie Crouzillac

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-081-6

EAN13 : 9782889840816

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 366 g