La neuropsychologue propose un programme en trois étapes pour évaluer son hypersensibilité, en déterminant les particularités de son cerveau afin d'identifier ses forces et faiblesses. Elle livre ensuite des réponses adaptées à chaque difficulté afin d'éviter les débordements, notamment en établissant une routine appropriée. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La solution en 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre cerveau hypersensible.

Vous êtes en permanence assailli d'émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ? Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ?

Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis apporter les réponses appropriées à vos difficultés quotidiennes. Grâce à ce guide perso :

comprenez mieux lés particularités de votre cerveau hypersensible (émotivité, sens exacerbés, empathie extrême, troubles de l'attention, etc.),
apprenez à gérer et prévenir les débordements émotionnels, sensoriels et cognitifs,
retrouvez confiance en vous en luttant contre la suradaptation,
restez connecté à vos propres besoins,
adoptez de nouvelles habitudes pour développer vos ressources physiologiques et psychologiques.

Fiche Technique

Paru le : 05/03/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Cathy Assenheim

Éditeur(s) : De Boeck supérieur

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8073-7227-6

EAN13 : 9782807372276

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 0.7 cm

Poids: 218 g