Alors que de nombreuses personnes s'interrogent sur leur santé mentale, l'auteur dévoile le lien entre apprentissage, plasticité cérébrale, résilience et bonheur durable. Il propose un guide pour sortir du sommeil cérébral, de la rumination et du stress, renforcer l'estime de soi et retrouver l'envie d'agir. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Utilisez-vous vraiment votre cerveau ? Avez-vous conscience de posséder une machine incroyable capable de vous rendre heureux ?

Mohamed Boclet vous révèle comment reprendre les commandes de votre cerveau pour augmenter durablement votre confiance en vous et votre motivation.

À travers des conseils accessibles et une série de révélations surprenantes, il vous propose de découvrir vos différentes forces mentales, d'apprivoiser vos pensées limitantes et d'enclencher les micro-élans qui recréent pas à pas un état d'esprit positif.

Au fil des pages, vous apprendrez à :

remettre votre cerveau en mouvement et débloquer des aptitudes cérébrales au service de votre bien-être ;
transformer le stress, les doutes et l'autocritique en leviers d'action ;
gagner en efficacité pour atteindre vos objectifs.

Fiche Technique

Paru le : 09/04/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Mohamed Boclet

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-28659-3

EAN13 : 9782221286593

Reliure : Broché

Pages : 253

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 306 g