Un guide pour comprendre les changements du corps des femmes après 40 ans et retrouver un ventre plat en adoptant la méthode correspondant à la cause du déséquilibre. La nutritionniste propose un programme avec des stratégies nutritionnelles adaptées, des compléments alimentaires, une activité ciblée, des recettes et sept journées types. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

À partir de 40 ans, le corps féminin change. Votre ventre s'arrondit, gonfle, résiste. Ce qui fonctionnait avant n'est plus aussi efficace. Et si le problème ne venait ni de votre volonté ni de votre discipline ?

L'autrice vous explique pourquoi le ventre devient la zone de stockage prioritaire après 40 ans et comment trouver la solution qui vous convient pour dire stop au ventre rebelle.

Vous découvrirez :

Les cinq profils de ventre et comment identifier le vôtre : ventre cortisol lié au stress, ventre glycémique lié à l'insuline, ventre oestrogènes lié aux hormones, ventre digestif lié au microbiote ou ventre mixte combinant plusieurs facteurs.
Un programme sur mesure avec des stratégies nutritionnelles adaptées, des compléments alimentaires utiles, une activité ciblée, des recettes et sept journées types.

Pas de régime restrictif. Pas d'interdits absurdes. Ce livre vous aide à comprendre, rééquilibrer et transformer durablement votre silhouette et votre relation à vous-même. Parce qu'après 40 ans, il ne s'agit pas de faire « plus » : il s'agit de faire autrement, en commençant par écouter son corps au lieu de le combattre.

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Céline Hovette

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-083-0

EAN13 : 9782889840830

Reliure : Broché

Pages : 334

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.7 cm

Poids: 434 g