Une exploration de cinq types de blocages fréquents : le manque de confiance, la suradaptation, les tensions relationnelles, l'indécision et la surcharge émotionnelle. L'auteure livre des conseils pour appréhender ses émotions autrement afin de révéler ce qu'elles tentent de protéger, apaiser ce qui tend et débloquer ce qui fige, dans le but de se remettre en mouvement. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Le guide qui t'aide à débloquer les situations qui te semblent insurmontables, sans t'épuiser !

Il y a des moments où tout avance... et d'autres où tout semble figé. Une décision à prendre, un changement à amorcer, ou simplement ces petites résistances du quotidien : un mail qu'on repousse, une conversation qu'on évite, une lassitude qui s'installe sans raison.

Bénédicte Vassard, psychologue et coach mindset, te propose une exploration lucide, accessible et concrète des cinq types de blocages les plus fréquents : manque de confiance, suradaptation, tensions relationnelles, indécision et surcharge émotionnelle.

Découvre ce qui se cache derrière ces blocages.
Fais le test Rével'Action pour identifier celui ou ceux qui te concerne (nt).
Applique les leviers et les exercices associés pour enfin les surmonter !

Parce qu'avancer, ce n'est pas une question de chance : c'est une question de méthode !

Fiche Technique

Paru le : 02/04/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Vassard

Éditeur(s) : Vuibert

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-311-15239-5

EAN13 : 9782311152395

Reliure : Broché

Pages : 255

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 336 g