Une méthode douce et imagée pour retrouver confiance en soi grâce à l'autohypnose par le conte. A travers seize récits métaphoriques, les auteures s'adressent à l'inconscient pour lever les blocages et les résistances, par le biais d'un voyage intérieur structuré autour de quatre piliers (soi, les autres, le corps et l'avenir). Des QR codes donnent accès aux séances auto-guidées. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Plongez dans l'univers fascinant de l'autohypnose pour gagner en confiance...

Au fil du temps, l'insouciance de l'enfance et notre assurance naturelle peuvent s'effriter, comme un fil qui se détend sous le poids des années. Pourtant, derrière ces ombres, votre confiance reste intacte, prête à se manifester, quel que soit votre âge. Il existe une technique puissante pour la réveiller : l'autohypnose.

Dans cet ouvrage, Olivia Favre et Anette Courteille vous proposent 16 contes d'autohypnose qui vous invitent à vous reconnecter à vous-même et au monde. Chaque histoire agit comme un miroir symbolique, révélant les multiples facettes de la confiance : celle qui s'enracine en soi, celle qui s'ouvre aux autres, celle qui s'incarne dans le corps et celle qui s'élance vers l'avenir. Les mots deviennent alors des passerelles vers votre inconscient, afin de déposer vos résistances et vous libérer de vos blocages.

Grâce aux 4 séances d'autohypnose accessibles par QR codes, vous pourrez prolonger l'expérience et ancrer en vous cette confiance profonde et durable.

Offrez-vous ce voyage intérieur pour retrouver l'assurance et la joie de vivre.

Fiche Technique

Paru le : 09/04/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Olivia Favre Auteur : Anette Courteille

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Contes d'autohypnose

Contributeur(s) : Illustrateur : Emma Guergouz

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3105-9

EAN13 : 9782702931059

Reliure : Broché

Pages : 110

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 202 g