Des conseils et des clés pour se libérer de l'emprise afin de commencer pleinement à vivre sa vie et reprendre le contrôle. L'autrice propose des méthodes d'identification des mécanismes, des outils pour prévenir toute forme de récidive, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

L'emprise

L'emprise est insidieuse. Elle n'est pas toujours spectaculaire, bruyante ou ouvertement agressive. Elle s'installe doucement, dans les gestes du quotidien, les compromis silencieux, les renoncements discrets. C'est cette main invisible qui façonne progressivement notre manière de penser, de ressentir, d'agir. Qu'elle soit psychologique, émotionnelle, familiale, professionnelle ou amicale, elle manipule, isole et instille le doute.

Grâce à son expérience personnelle et son parcours d'accompagnante, Christel Bringia propose un véritable chemin de libération. À travers des analyses éclairantes, des témoignages poignants et surtout des outils concrets, elle guide le lecteur pas à pas et l'aide à :

Identifier les mécanismes de l'emprise ;
Retrouver sa voix, son autonomie et sa puissance ;
Se libérer de l'emprise et se reconstruire émotionnellement, mentalement et spirituellement ;
Prévenir toute forme d'emprise à l'avenir.

Ce livre est une main tendue, un guide pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et se reconnecter à leur liberté intérieure.

L'emprise est forte. Mais vous l'êtes encore plus.

Fiche Technique

Paru le : 08/04/2026

Thématique : Psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Christel Bringia

Éditeur(s) : Grancher

Collection(s) : Abc

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7339-1614-8

EAN13 : 9782733916148

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 185 g