Vous avez choisi votre course, vous vous êtes entraîné pendant des semaines. Vous avez soigneusement préparé vos chaussures, votre montre connectée, vous avez bien dormi et votre camelbak est plein. Vous avez récupéré votre dossard, c’est le top départ, vous vous lancez. Au démarrage vous foncez, puis vient la première côte, vous la franchissez, poursuivez votre course et reprenez de l’allure. Vous gardez le rythme jusqu’au prochain mont.

Les paysages et les kilomètres défilent, vous tenez bon.

Et puis tout à coup, le pire, le coup de mou, vous êtes à sec, vous ne pouvez plus avancer. Vous l’aviez pourtant bien préparée cette course, mais vous avez manqué de carburant.

Vous auriez dû écouter les conseils des trailers aguerris, ils en ont vu d’autres. Dans Purée magique, 75 acteurs du trail vous partagent secrets de famille ou plaisirs coupables pour LE coup de fouet nécessaire pour une course efficace.

Assorties de dessins flashy et de commentaires décalés, ces potions magiques à la valeur gastronomique parfois douteuse pourraient bien sauver votre prochaine course !

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Résumé

A partir d'interviews et de témoignages de coureurs, les auteurs s'intéressent aux comportements alimentaires des sportifs. Soixante recettes de trailers sont proposées, avec des anecdotes et des encarts sur la qualité nutritionnelle des repas. ©Electre 2026

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Fiche Technique

Paru le : 10/06/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Julien Azuar Auteur : Olivier Wyart

Éditeur(s) : Glénat

Collection(s) : Solo

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-344-07360-5

EAN13 : 9782344073605

Reliure : Broché

Pages : 176

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 512 g

26,00 €

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