Résumé
Ce guide aide les adolescents à développer leur confiance en eux et à mieux s’accepter. A travers des conseils, des tests, des témoignages et des astuces, il aborde l’image de soi, les relations amicales et amoureuses, ainsi que la gestion du stress et du regard des autres pour apprendre à s’affirmer et à être soi-même sans chercher la perfection. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
(Im)parfait.e, et alors ?
Si tu as parfois du mal à t'accepter comme tu es, si tu te sens parfois nul-le ou moche... alors ce livre est fait pour toi !
Ce livre t'aidera à mieux aimer ton apparence physique et ta personnalité, même si tu te sens parfois différente des autres. Tu y trouveras de nombreux conseils pour être plus à l'aise dans tes relations amicales et amoureuses. Tu apprendras à t'affirmer dans tous les domaines, à oser exprimer ton point de vue et à être moins sensible au regard des autres.
Petit à petit, tu te sentiras plus confiante grâce à :
- Des tests pour mieux te connaître
- Des témoignages d'ados
- Plein d'astuces pour te sentir moins stressée au collège
Ne cherche pas à être parfaite : sois toi-même !
Psychologues, coachs, sophrologues, les autrices et auteurs sont des expertes des sujets abordés (confiance en soi, gestion du stress, prise de parole...). Ils et elles reçoivent régulièrement des ados et leurs parents pour répondre à leurs questions et les aider à s'épanouir.
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