Un guide pour comprendre le biohacking, un concept qui consiste à optimiser les capacités humaines à travers des routines, et à l'utiliser avec discernement. L'autrice couvre l'ensemble des approches, de la nutrition et du sommeil aux implants et à l'édition génétique. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Le biohacking est une approche qui consiste à optimiser les capacités humaines à travers des routines appelées biohacks.

Ce livre offre une boussole claire et scientifique dans cet univers foisonnant. Il rassemble les découvertes majeures des neurosciences, de la biologie cellulaire, du métabolisme, de la longévité et des technologies émergentes pour vous offrir une méthode claire : activer plus d'énergie, plus de concentration, plus de performance et plus de stabilité émotionnelle au quotidien. Il offre aussi un regard clair sur les limites, les risques et les précautions indispensables.

Vous explorerez les stratégies utilisées par les leaders du biohacking et découvrirez un corps capable d'adaptation rapide, un cerveau malléable et un système interne conçu pour s'améliorer à chaque décision éclairée.

Vous apprendrez comment votre environnement, votre alimentation, votre lumière, votre respiration et vos pensées modulent vos cellules et influencent directement votre clarté, votre énergie et votre longévité.

Vous pourrez ainsi créer votre propre système de performance : un corps plus stable, un cerveau plus efficace, une énergie plus constante, une santé plus stratégique, et des capacités plus fiables, plus longtemps.

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Anne-Marie Narboni

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Dave Asprey

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-10816-1

EAN13 : 9782412108161

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 312 g