Un guide pour pratiquer le Pilates à la maison, simplement et sans matériel. Avec des enchaînements efficaces et accessibles, il aide à soulager les douleurs, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds pour une silhouette plus tonique. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Emilie Yana

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19499-3

EAN13 : 9782263194993

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 298 g

10,90 €

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