Après avoir défini dans Renoncer à la dépendance affective les causes profondes de la dépendance affective en détaillant deux profils principaux (abandonniques et culpabilisés), l'auteure propose une méthode pratique pour s'en libérer, en suivant en fil rouge le témoignage d'un couple sur sa propre évolution. Des exercices permettent de mettre en place le processus en plusieurs étapes. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Comment avoir envie et non besoin de l'autre ?

Les dépendances affectives constituent une sous-catégorie très particulière des dépendances : elles sont un véritable poison, mais sont souvent considérées comme un remède. En effet, c'est dans la relation à l'autre - notamment dans les relations amoureuses - que s'activent nos plus grandes peurs, celles de l'abandon et du rejet, et c'est également à travers cette même relation que nous pensons réussir à nous en débarrasser.

Après son premier livre Renoncer à la dépendance affective - dans lequel elle définissait les causes profondes de la dépendance affective -, Catherine Dupont propose ici une méthode pour enfin se libérer de ces schémas nocifs grâce à de nouveaux éclairages sur les enjeux des relations aliénantes, des outils concrets à utiliser au quotidien, ainsi que de nombreux exercices, simples et efficaces. Elle illustre toutes ces interrogations à travers l'histoire d'un couple qui recherche l'équilibre, et nous permet ainsi de trouver des réponses à nos questions.

Fiche Technique

Paru le : 02/07/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Catherine Dupont

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3134-9

EAN13 : 9782702931349

Reliure : Broché

Pages : 348

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 2.9 cm

Poids: 506 g