Destinés aux personnes souffrant d'insomnie et aux professionnels qui les accompagnent, des explications sur le fonctionnement du sommeil, accompagnées de conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques, recommandations, exercices, pistes audio de sophrologie (accessibles via des QR codes) et questionnaires. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 21/05/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Mireille Barreau

Éditeur(s) : Mardaga

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8047-3587-6

EAN13 : 9782804735876

Reliure : Broché

Pages : 460

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 3.5 cm

Poids: 0 g

29,90 €

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