Cinquante exercices de stretching simples à réaliser chez soi, sans matériel spécifique. Illustré de dessins kawaï, le guide offre des explications pas à pas, les bienfaits de chaque mouvement et des variantes pour progresser facilement et gagner en souplesse. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Emilie Yana

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Duyck

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19501-3

EAN13 : 9782263195013

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 300 g

10,90 €

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