Cinquante exercices détaillés à effectuer avec un kettlebell, chacun accompagné de schémas pour comprendre les muscles ainsi que les tissus conjonctifs sollicités. Avec des consignes de sécurité et des variantes permettant d'adapter chaque activité à ses besoins spécifiques. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 25/06/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Michael Hartle

Éditeur(s) : 4 Trainer éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-494970-21-2

EAN13 : 9782494970212

Reliure : Broché

Pages : 250

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 776 g

24,90 €

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