S'appuyant sur les neurosciences et la psychologie, l'auteur dévoile comment identifier les croyances limitantes pour les transformer en forces libératrices. A travers la maîtrise de trois leviers fondamentaux (attention, anticipation et agentivité) et l'application d'un cadre pratique nommé le triangle de la motivation, il explique comment modifier sa perception des défis au quotidien. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Et si la seule chose qui vous empêchait de réaliser ce qui vous paraît impossible... Était une croyance ?

La plupart de vos limites ne sont pas physiques. Elles sont psychologiques. Dans ce livre, Nir Eyal vous apprend à :

vous débarrasser des croyances qui nuisent à votre santé, à vos relations et à votre carrière ;
repérer les opportunités cachées dont les autres n'ont pas conscience ;
reprendre le contrôle de votre humeur, de votre énergie et de votre confiance en vous ;
rester calme, déterminé et maître de la situation face à l'incertitude.

Si vous avez déjà renoncé trop tôt, stagné dans votre carrière ou saboté les objectifs que vous vous étiez vous-même fixés, ce livre vous donne enfin les preuves scientifiques et la méthode pour vous dépasser et aller bien plus loin que vous ne l'auriez imaginé.

Fiche Technique

Paru le : 03/09/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Nir Eyal

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Julie Li

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02019-3

EAN13 : 9782416020193

Reliure : Broché

Pages : 281

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 424 g