Une séance de yoga est associée à chaque émotion, positive ou négative, de l'enfant : calme, angoisse, colère, excitation, stress, détente, tristesse ou encore fatigue. Les petits et les adolescents apprennent à ressentir leurs sentiments et prennent conscience de leur corps, seuls ou accompagnés, à travers diverses postures décrites pas à pas. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Mon yoga des émotions

Pour aider les petits et les grands à se sentir bien dans leur tête et à gérer leurs émotions, rien de mieux que le yoga !

À chaque humeur du jour sa séance :

Je me sens bien

Je suis agitée

Je n'arrive pas à me concentrer

Je suis angoissé·e

Je n'arrive pas à m'endormir

Je suis fatigué·e

Je suis triste

Je suis en colère

Je me détends avec mes amies

Je me calme sans quitter ma chaise

Un guide pratique qui, en réponse à chaque émotion, propose plusieurs positions de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours de yoga.

Fiche Technique

Paru le : 26/08/2026

Thématique : Imagiers

Auteur(s) : Auteur : Agnès Gliozzo Auteur : Marie Faure Ambroise

Éditeur(s) : Casterman

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Sibylle Ristroph

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-203-31248-7

EAN13 : 9782203312487

Reliure : Cartonné

Pages : 93

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 21.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 526 g