En apportant des explications psychologiques, biochimiques et neurologiques à la procrastination, l'auteure met en lumière son fonctionnement. Elle propose ensuite des stratégies pour remédier à ce phénomène. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Êtes-vous de ceux qui remettent au lendemain ce que vous pouvez faire le jour même ?

Au moment de vous mettre au travail, commencez-vous par ranger l'entièreté de votre bureau et faire le ménage dans vos mails, juste pour retarder le moment fatidique de l'allumage des neurones tout en vous donnant l'impression d'être productif ?

C'est là la tragédie des procrastinateurs, qui maîtrisent parfaitement l'art subtil de remettre à plus tard et qui ont tout pour réussir, mais rien pour commencer.

Avec humour et lucidité, Karine Ménard dévoile les mécanismes biologiques à l'origine de l'envie irrésistible de procrastiner : car oui, votre système limbique (votre cerveau préhistorique) a une grande part de responsabilité dans ces stratégies d'évitement que l'on croit, à tort, être de la paresse.

Découvrez les causes de votre réticence à agir dans le moment présent et libérez-vous de cette réputation de fainéant ou de désorganisé grâce au plan d'attaque de l'auteure, qui vous apprendra à « tromper » votre cerveau pour enfin travailler efficacement !

Pas de recette miracle, pas de culpabilité ; juste des outils concrets, réalistes et utiles pour les jours où vous préféreriez fuir.

Le déclic pour enfin passer à l'action

Fiche Technique

Paru le : 09/09/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Karine Ménard

Éditeur(s) : Dauphin

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7163-1973-7

EAN13 : 9782716319737

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 252 g