Un guide illustré, alliant l'expertise professionnelle à un vécu personnel. L'autrice explique ce qu'est l'hypersensibilité ainsi que ses atouts et ses contraintes quotidiens. Elle propose également dix stratégies pour mieux vivre ses émotions. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

Pourquoi suis-je souvent submergé·e par mes émotions ?

Comment vivre pleinement avec cette perception du monde exacerbée ?

Et si ce que vous considérez aujourd'hui comme une faiblesse était en réalité l'une de vos plus grandes forces ? Dans ce petit guide, Jennifer Réthoré vous aide à mieux comprendre l'hypersensibilité, ses particularités, ses défis, mais aussi ses nombreuses richesses. À travers des explications accessibles, des illustrations et des conseils concrets, vous découvrirez comment mieux vivre avec cette sensibilité qui fait partie de vous.

Vous y trouverez :

Les clés essentielles pour comprendre ce qu'est réellement l'hypersensibilité ;
Les forces et les difficultés que les personnes hypersensibles rencontrent au quotidien ;
Des pistes concrètes pour mieux vivre vos émotions, poser vos limites et faire de votre sensibilité une alliée.

Un guide bienveillant et respectueux pour mieux comprendre l'hypersensibilité et vivre sereinement au quotidien !

Fiche Technique

Paru le : 23/09/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Jennifer Réthoré

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Développement personnel

Contributeur(s) : Illustrateur : Claire Comptour

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-226-50567-5

EAN13 : 9782226505675

Reliure : Broché

Pages : 200

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 545 g