Résumé
S'appuyant sur trente années d'observation, l'auteur propose une méthode en cinq étapes pour évoluer avec clarté, cohérence et stabilité : prise de conscience, état des lieux, clarification des projets, passage à l'action alignée et évolution continue. Chaque partie comporte des études de cas, des connaissances scientifiques et des exercices pratiques. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Vers une vie agile
Un chemin en cinq étapes pour s'aligner et vivre selon ses propres cycles
Face aux doutes, certains s'acharnent, mais à quel prix ? Et si ces fissures-fatigue persistante, impression de tourner en rond, tentation de tout envoyer balader - étaient les signes qu'un nouveau cycle de vie cherche à émerger ?
Depuis l'enfance, une tension nous traverse : celle entre le confort et la liberté, entre ce que l'on attend de nous et ce qui nous appelle profondément. À rebours d'une vision linéaire des trajectoires, ce livre propose de regarder la vie comme une succession de mues, de seuils et de réajustements.
Fort de trente ans d'accompagnement, Pierre Fasquelle déploie une méthode en cinq étapes pour transformer le mal-être en boussole intérieure : reconnaître les signaux du changement, faire un état des lieux sans jugement, clarifier ses projets, engager une action alignée et installer une évolution continue.
Nourri de récits de vie et éclairé par les sciences humaines et les neurosciences, ce livre est un véritable compagnon de route, exigeant mais bienveillant, pour transformer les crises en impulsions, faire du temps un allié et vivre une vie plus libre, plus juste, plus vivante. En somme, une vie agile.
« Dans un monde où tout s'accélère avec une pression constante, prendre le temps de comprendre sa propre évolution est déjà un acte de liberté. »
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