Résumé
En s'appuyant sur sa pratique clinique, une psychologue montre que la santé mentale parentale est fragile et souvent mise à l'épreuve : burn-out, dépression post-partum, surcharge mentale, crises conjugales, etc. Elle propose des pistes concrètes d'accompagnement permettant aux parents de reconnaître les signaux d'alerte et de prendre soin de soi. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Parce qu'un parent oui se porte bien est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse offrir à son enfant...
Si la santé des enfants est, à juste titre, au centre de notre vigilance, la santé mentale des parents est bien malheureusement trop souvent passée sous silence.
Charge mentale, anxiété, épuisement, burn-out parental, cris, dépression, conflits de couple, grossesse, post partum ou encore deuils... la parentalité peut parfois fragiliser profondément l'équilibre psychique, même lorsque l'enfant a été désiré et aimé.
Dans ce guide à la fois bienveillant, éclairant et déculpabilisant, Aline Nativel Id Hammou met des mots sur les souffrances parentales souvent tues. En s'appuyant sur son expérience de psychologue clinicienne et sur un panel théorique, elle accompagne chaque parent à reconnaître les signaux d'alerte, à mettre du sens sur ce qu'il traverse et à mobiliser ses ressources pour se reconstruire et retrouver un équilibre.
Un livre essentiel pour prendre soin de soi, de son couple et de sa famille, sans honte ni tabou.
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