Guide pour comprendre et réduire l'inflammation chronique, source de fatigue ou de troubles digestifs. L'autrice propose un test pour identifier son profil inflammatoire, suivi d'un protocole de quatre semaines. Ce programme détaille des menus ciblés, une activité physique adaptée et des conseils pour limiter les toxiques. Des recettes de cuisine complètent la méthode. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Fatigue chronique, prise de poids, troubles digestifs, douleurs inexpliquées.

Et si c'était inflammatoire ?

L'inflammation est une réaction naturelle de votre organisme pour se protéger face aux agressions. Mais lorsqu'elle se prolonge ou se répète sans cesse, elle peut perturber l'équilibre du corps et favoriser de nombreux symptômes et maladies chroniques.

Bonne nouvelle : il est possible d'agir ! Pionnière de l'alimentation anti-inflammatoire en France, la D^re Catherine Lacrosnière vous aide à comprendre ce qui se joue dans votre corps et vous livre les clés pour réduire durablement l'inflammation chronique. Elle vous propose :

Un test pour déterminer si vos symptômes sont inflammatoires, et identifier votre profil parmi trois grands types d'inflammation.
Un protocole de quatre semaines avec des menus, un programme d'activité physique et des conseils pour limiter votre exposition aux toxiques environnementaux.
Des recettes aussi gourmandes que bonnes pour votre santé.

Apaisez l'inflammation à sa source et retrouvez toute votre énergie et votre vitalité !

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Fiche Technique

Paru le : 10/09/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Catherine Lacrosnière

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-20047-9

EAN13 : 9782501200479

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 396 g