Sept mouvements du périnée féminin décrits avec précision, accompagnés d'exercices guidés et de schémas explicatifs, pour prévenir fuites urinaires, descentes d'organes et troubles de la sexualité. Des témoignages de femmes et une réflexion symbolique complètent le propos, couvrant les grandes étapes de la vie, de la naissance à la ménopause. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Le périnée est un muscle trop souvent mal compris et ignoré. Redécouvrez cette région essentielle à votre bien-être au quotidien.

À l'aide de sept mouvements musculaires internes - décrits avec une immense précision et accompagnés d'exercices guidés pas à pas et de nombreux schémas explicatifs -, Annie Prieux vous offre des clés pour vous permettre de travailler sur votre périnée en fonction de votre profil sensoriel ou de votre mode d'apprentissage. Fuites urinaires, descente d'organes, perte de tonicité ou de libido : chaque mouvement vous offrira les moyens de prévenir ces désagréments quotidiens et de prendre soin de votre périnée.

À travers de poignants témoignages de femmes, l'autrice raconte également un périnée très intime, à la fois émotionnel, spirituel et symbolique.

Fiche Technique

Paru le : 08/10/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Annie Prieux Courtois

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3153-0

EAN13 : 9782702931530

Reliure : Broché

Pages : 256

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 698 g