Résumé
Mêlant témoignages et expertises médicales, les auteures explorent les thérapies alternatives face à la maladie, du sport thérapeutique à la gestion du stress. Elles mettent notamment en lumière le rôle fondamental de l'alimentation, du sommeil, de la respiration ou encore de la gestion des émotions, les disciplines ancestrales et les vertus de la nature dans une approche préventive globale. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Et si la santé ne consistait pas seulement à combattre la maladie mais aussi à réveiller les extraordinaires capacités du corps humain ?
Face à l'explosion des maladies chroniques et des troubles liés à nos modes de vie, une question s'impose : peut-on envisager la santé autrement ?
Pendant plusieurs mois, Sandrine Chopin est allée à la rencontre de femmes et d'hommes dont la vie a basculé avec la maladie. Certains étaient confrontés à des diagnostics particulièrement sévères. Tous ont choisi de devenir acteurs de leur santé en intégrant, en parallèle de la médecine conventionnelle, des approches complémentaires qui ont profondément transformé leur parcours et, pour certains, ouvert la voie vers une guérison que l'on croyait impossible.
Ayurvéda, yoga, méditation, respiration, acupuncture, hypnose, ostéopathie, alimentation, jeûne, écothérapie, équithérapie, thérapies par le froid, médecines psychédéliques... Chaque témoignage est enrichi d'une enquête scientifique menée par Miriam Gablier, qui examine l'état actuel de la recherche et distingue les résultats établis des idées reçues.
À la croisée du récit, de l'investigation et de la science, ce livre propose une exploration documentée de la médecine intégrative, qui réunit le meilleur de la médecine conventionnelle et des approches complémentaires.
Une enquête passionnante qui invite chacun à reprendre sa santé en main, à mieux comprendre son corps et à découvrir que les ressources de transformation et de guérison sont souvent bien plus vastes que nous l'imaginons.
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