Un guide à la fois pratique et théorique pour découvrir les bases du rêve lucide. L'auteur détaille des techniques simples et efficaces pour contrôler ses rêves puis explique comment cette expérience peut aider en cas de cauchemars, de phobies, de syndrome post-traumatique, de douleurs voire de psychose. Cette pratique permet en effet de s'entraîner à gérer ses émotions et ses pensées intrusives. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Plongez dans l'univers fascinant du rêve lucide !

Vous avez peut-être déjà vécu cette expérience étrange : réaliser, en plein rêve, que vous êtes en train de rêver. Que le décor autour de vous n'est pas réel, que vous pouvez en faire ce que vous voulez. Voler, explorer, créer, rencontrer des personnes disparues, vivre des aventures impossibles. C'est ça, un rêve lucide.

Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur cette thématique fascinante, ce livre à la fois pratique, théorique et richement documenté est pour vous. Vous y découvrirez :

Les bases du rêve lucide : qu'est-ce que c'est ? Que disent les scientifiques à ce sujet ? Comment passer du rêve classique au rêve lucide ?
Des techniques simples et efficaces pour contrôler vos rêves : voler, faire apparaître une personne ou un objet, vous téléporter...
Comment la lucidité onirique peut considérablement améliorer votre vie : réduire les cauchemars, gérer la douleur, améliorer votre bien-être et votre santé mentale, optimiser vos performances sportives, développer un nouveau talent...

Appréhender cet outil vous permettra de vivre des expériences incroyables pendant votre sommeil et des transformations tangibles au quotidien.

Fiche Technique

Paru le : 10/09/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Stéphane Carapelle

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Olivia Gosseries - Préfacier : Poisson Fécond

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3852-1

EAN13 : 9791028538521

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 338 g