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Comment devenir un optimiste contagieux

Auteur : Shawn Achor


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Résumé

Sept principes pour développer son optimisme et décupler son potentiel tant dans sa vie privée que professionnelle. ©Electre 2020

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout-va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref, à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

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Fiche Technique

Paru le : 16/05/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Shawn Achor

Éditeur(s) : Belfond

Collection(s) : L'esprit d'ouverture

Contributeur(s) : Préfacier : Florence Servan-Schreiber - Traducteur : Odile Van de Moortel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7144-4967-0

EAN13 : 9782714449672

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 329

Hauteur : 23 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 3,0 cm

Poids : 446 g