Coffret pour découvrir le rôle du nerf vague dans la régulation du coeur, de la respiration, de la digestion et des émotions. A travers des cartes d'exercices de respiration consciente, de yoga doux et de relaxation, il invite à mieux gérer le stress, développer sa résilience et favoriser un sentiment d'équilibre au quotidien. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Découvrez le pouvoir de votre nerf vague et transformez naturellement votre réaction au stress !

Dans ce coffret, Konstantinos Tselios, professeur de yoga et praticien en respiration consciente, explique comment ce nerf vital régule votre coeur, votre respiration, votre digestion et votre bien-être émotionnel. Grâce aux exercices faciles à réaliser et aux conseils proposés sur chaque carte, vous apprendrez à activer la réponse de relaxation de votre corps, à renforcer votre résilience et à retrouver votre équilibre, pour profiter d'une meilleure santé, d'une plus grande stabilité et d'une paix intérieure au quotidien.

Ce coffret contient :

50 cartes d'exercices pour améliorer l'efficacité du nerf vague.
Un livre de 128 pages en couleurs.

Fiche Technique

Paru le : 05/11/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Konstantinos Tselios

Éditeur(s) : Ed. Médicis

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38500-090-5

EAN13 : 9782385000905

Reliure : Coffret

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 6.1 cm

Poids: 507 g