Des conseils pour améliorer ses performances sportives en matière d'endurance, grâce à une alimentation équilibrée et ciblée : composition des repas, utilisation de l'index glycémique, choix de la boisson, etc. Soixante recettes sont proposées. De nouveaux sujets sont abordés dans cette édition : alimentation sans gluten, boissons électrolytes, supplémentation en oméga-3, entre autres. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 19/11/2026

Thématique : Alimentation - Diététique

Auteur(s) : Auteur : Hugues Daniel Auteur : Fabrice Kuhn

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Mon coach

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-488896-37-5

EAN13 : 9782488896375

Reliure : Broché

Pages : 368

Hauteur: 53.0 cm / Largeur 53.0 cm

Poids: 0 g

24,90 €

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