Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. Dans cette édition, l'auteure propose des outils permettant d'éviter la rechute ou encore des questionnaires afin de faire le point. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Cathy Assenheim

Éditeur(s) : De Boeck supérieur

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8073-7186-6

EAN13 : 9782807371866

Reliure : Broché

Pages : 221

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 370 g

19,90 €

Chargement...