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Un coup de coeur de Géraldine
"Avec trois fois rien, on peut rassembler des personnes, les faire rire et, sans qu'elles s'en rendent compte, prendre soin de leur santé."
Protégez votre santé physique et mentale par le jeu ! Découvrez le livre pratique, ludique et enthousiasmant de Ludovic Cretoni !
Plus connu sous le pseudo @ludokinesitherapeute, Ludovic Cretoni exerce depuis plus de dix ans en maison de retraite. Suivi par une communauté de plus d’un million de personnes, il partage son expérience à travers de courtes vidéos dans lesquelles le jeu, le lien social et l’activité physique se marient pour favoriser la bonne santé physique et mentale des seniors. Son approche ne se limite pas au grand âge : elle permet à chacun de se remettre en mouvement dans une ambiance conviviale et ludique.
Sa recette, simple et addictive : intégrer le mouvement au quotidien sans passer par des séances de sport traditionnelles, grâce à des activités ludiques qui se pratiquent à plusieurs, sous forme de défis ou de jeux coopératifs.
Dans ce livre, l'auteur nous propose 100 jeux regroupés en 20 animations. Chaque "mission" comporte 5 activités expliquées en photos, que toutes et tous peuvent mettre en place avec peu de matériel et des règles simples. Un tutoriel en ligne est également disponible pour découvrir chaque activité en vidéo, grâce à un QR code.
Le résultat : équilibre, motricité, attention, mémoire, réflexes, coordination… autant de capacités physiques et cognitives sollicitées par le jeu, testées et approuvées par Ludovic Cretoni !
En bonus : une approche pensée pour rassembler ! En famille, entre amis, à tout âge, le jeu devient un formidable prétexte pour bouger et partager.
"Peu importe que l'on ait 8, 40 ou 80 ans, notre corps peu progresser bien plus longtemps qu'on ne l'imagine, et cela tout au long de la vie."
Un livre pratique et enthousiasmant pour celles et ceux qui souhaitent entretenir leur corps, leur mobilité et leur bien-être dans la bonne humeur ! Un outil précieux pour tous les professionnels qui travaillent auprès de publics, de la petite enfance au grand âge : kinésithérapeutes, animateurs, éducateurs, soignants...
Plus connu sous le pseudo @ludokinesitherapeute, Ludovic Cretoni exerce depuis plus de dix ans en maison de retraite. Suivi par une communauté de plus d’un million de personnes, il partage son expérience à travers de courtes vidéos dans lesquelles le jeu, le lien social et l’activité physique se marient pour favoriser la bonne santé physique et mentale des seniors. Son approche ne se limite pas au grand âge : elle permet à chacun de se remettre en mouvement dans une ambiance conviviale et ludique.
Sa recette, simple et addictive : intégrer le mouvement au quotidien sans passer par des séances de sport traditionnelles, grâce à des activités ludiques qui se pratiquent à plusieurs, sous forme de défis ou de jeux coopératifs.
Dans ce livre, l'auteur nous propose 100 jeux regroupés en 20 animations. Chaque "mission" comporte 5 activités expliquées en photos, que toutes et tous peuvent mettre en place avec peu de matériel et des règles simples. Un tutoriel en ligne est également disponible pour découvrir chaque activité en vidéo, grâce à un QR code.
Le résultat : équilibre, motricité, attention, mémoire, réflexes, coordination… autant de capacités physiques et cognitives sollicitées par le jeu, testées et approuvées par Ludovic Cretoni !
En bonus : une approche pensée pour rassembler ! En famille, entre amis, à tout âge, le jeu devient un formidable prétexte pour bouger et partager.
"Peu importe que l'on ait 8, 40 ou 80 ans, notre corps peu progresser bien plus longtemps qu'on ne l'imagine, et cela tout au long de la vie."
Un livre pratique et enthousiasmant pour celles et ceux qui souhaitent entretenir leur corps, leur mobilité et leur bien-être dans la bonne humeur ! Un outil précieux pour tous les professionnels qui travaillent auprès de publics, de la petite enfance au grand âge : kinésithérapeutes, animateurs, éducateurs, soignants...
