Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et accompagnés de nombreux conseils. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 03/02/2027

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Bernadette de Gasquet

Éditeur(s) : Litos

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38506-199-9

EAN13 : 9782385061999

Reliure : Broché

Pages : 280

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Poids: 0 g

7,90 €

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