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Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !

Auteur : Jeanne Siaud-Facchin


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Résumé

Un guide sur la méditation de pleine conscience pour apprendre à la pratiquer et comprendre comment elle peut modifier nos relations aux autres, à notre environnement et à notre travail. ©Electre 2020

Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre ! « Ce livre est mon témoignage, à la fois professionnel et personnel, sur ce que j'ai compris de la méditation, sur la façon dont je me la suis appropriée. Un livre pour vous raconter comment j'en suis arrivée à cette pratique, comment ma vie s'en est trouvée radicalement modifiée, comment la méditation a pris une place centrale dans l'accompagnement de mes patients. Mais aussi comment ça marche, cette méditation, et comment vous pouvez, à votre tour, vous y mettre. Car, sur le fond, c'est le seul vrai projet de ce livre : vous convaincre des bienfaits de la méditation pour que vous découvriez à votre tour cette aventure inouïe. » J. S.-F. Dans ce livre clair, dynamique, intime, Jeanne Siaud-Facchin nous invite au coeur de la méditation de pleine conscience et nous initie à cette nouvelle façon de méditer, résolument contemporaine, vivante, validée scientifiquement et accessible à tous, à chaque instant.

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Fiche Technique

Paru le : 22/03/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jeanne Siaud-Facchin

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Psychologie

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-2526-3

EAN13 : 9782738125262

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 330

Hauteur : 22 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,3 cm

Poids : 395 g