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Initiez-vous au tai chi : le tai chi pratique et sa philosophie

Auteur : Luce Condamine


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Résumé

Après une définition de cette discipline et de ses origines, L. Condamine, propose une initiation en 33 séquences de tai chi seul, ainsi qu’à des enchaînements à pratiquer avec un partenaire ou avec des armes traditionnelles. La dernière partie présente la philosophie de cet art martial. ©Electre 2020

Le Tai Chi est un art chevaleresque, initialement originaire de Chine, maintenant partie intégrante des trésors du patrimoine de l'humanité C'est un art de droiture, un art pour les braves, à la recherche du geste juste et de l'attitude juste - la « juste distance ». Art de la guerre dans les périodes troublées, son but ultime reste la longévité - par la culture de la vitalité - on peut donc le pratiquer tout à la fois comme art de défense, art de santé ou un art de vie - véritable art de la paix. Le Tai Chi est issu du taoïsme philosophique, c'est-à-dire d'hommes libres, capables de résister à un empereur, pouvant vivre en ermites dans les montagnes, en harmonie avec la nature et en accord avec eux-mêmes, gardant la spontanéité et l'agilité de la jeunesse - l'état d'enfance - et l'on peut retrouver les mêmes échos dans toutes les cultures, pour peu qu'on laisse résonner les voix des poètes et des philosophes.... pour trouver notre propre voie. Cet ouvrage, essentiellement pratique, avec de multiples illustrations photographiques, est accompagné d'un DVD pour suivre les mouvements et les enchaînements, étape par étape. Le Dr Luce Condamine a choisi de transmettre les bases du Tai Chi traditionnel, grâce à une pédagogie claire et précise, à l'efficacité éprouvée, pour que chacun puisse bénéficier des bienfaits du Tai Chi pratique. Vous découvrirez les principes, les différents styles, les mythes fondateurs, les armes du Tai Chi, ainsi que les textes classiques. Vous entrerez dans la pratique avec des exercices dynamiques et de détente, vous apprendrez les 33 mouvements de base de la « boxe de l'ombre » ou méditation en mouvement. En bonus dans le DVD : extraits d'archives, clip vidéo, et l'un des 5 textes classiques du Tai Chi dit en mandarin, en français et en anglais.

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Fiche Technique

Paru le : 23/11/2012

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Luce Condamine

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Olivier Hermine - Préfacier : Cyrille Javary - Photographe : Denis Boulanger

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7029-0968-X

EAN13 : 9782702909683

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur : 21 cm / Largeur : 22 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 925 g