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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Auteur : Robert Ladouceur

Paru le : 26/08/2010
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Lynda Bélanger - Collaborateur : Eliane Léger

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Résumé

Programme conçu pour aider les anxieux chroniques. Quiz, questionnaires, exemples et exercices, permettent de faire un diagnostic personnalisé et d'appliquer ensuite une stratégie susceptible de venir à bout de l'anxiété. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... « Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sereine. Avec des informations de base, des exercices simples et des exemples concrets, il est clair et s'adresse à tous. » Psychologies magazine.

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Fiche Technique

Paru le : 26/08/2010

Thématique : Textes de psychanalyse

Auteur(s) : Auteur : Robert Ladouceur

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob, n° 262

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-2578-6

EAN13 : 9782738125781

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 145

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 0,8 cm

Poids : 116 g