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Développez votre optimisme et votre joie de vivre

Auteur : Claudine Badey-Rodriguez

Auteur : Bernadette Costa-Prades

Paru le : 29/01/2014
Éditeur(s) : Albin Michel
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Destiné aux femmes qui, arrivées au milieu de leur vie, veulent lui donner une nouvelle dimension, l'ouvrage propose une sélection d'exercices faciles à mettre en oeuvre pour développer leur optimisme et leur joie de vivre. Un CD audio comprend des exercices supplémentaires, utilisant diverses techniques comme la respiration, la visualisation positive ou la sophrologie. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Les cahiers bien dans ma vie Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui, parvenues à l'âge de tous les possibles, veulent prendre leur destinée en main. Car pour la plupart d'entre elles, le milieu de la vie est le moment ou jamais de faire le point, de s'affranchir en douceur des contraintes qui jusque-là ont ponctué leur quotidien, et de donner une nouvelle dimension à leur existence. Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de sophrologie, de visualisation positive, de relaxation... À faire partout, même en voyage ! Développez votre optimisme et votre joie de vivre Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous apprend à faire confiance à la vie et à changer notre regard sur les choses et les événements. Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de l'optimisme : . j'anticipe ma vie pour mieux la vivre . j'utilise les mots du bonheur . je provoque des petites réussites . j'écoute ma voix créative . j'adopte la posture de la joie . je souris au monde . je pratique le souffle du remerciement...

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Fiche Technique

Paru le : 29/01/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Claudine Badey-Rodriguez Auteur : Bernadette Costa-Prades

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Bien dans ma vie. Cahiers d'exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-226-25043-3

EAN13 : 9782226250438

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 124

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 198 g