Pour découvrir les pouvoirs cachés de son esprit, mieux se connaître et développer son bien-être physique et mental, ce guide détaille les fondements de la méditation et de la relaxation avec les différentes postures et techniques de respiration. Il met ensuite en pratique la méditation en distinguant les différents types de méditation (mantras, chakras). ©Electre 2024
Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter:
Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser
Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres
Développer votre bien-être physique et mental
Méditation peut vous aider à trouver tout ce que vous recherchez en vous faisant voyager à travers l'univers fascinant de votre esprit.
Paru le : 25/09/2006
Thématique : Histoire et Notions
Auteur(s) : Auteur : Lorraine Turner
Éditeur(s) :
Parragon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Line Hillairet - Traducteur : Nicolas Blot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-1-4054-7795-6
EAN13 : 9781405477956
Reliure : Broché
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 432 g
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