Explique aux femmes comment leur propension à ressasser des pensées négatives peut évoluer vers des sentiments d'angoisse voire une dépression sévère et propose des méthodes concrètes pour arriver à se libérer de ce cercle vicieux. ©Electre 2024
Pourquoi les femmes se prennent la tête ?
Et comment rendre leur vie plus légère
Vous arrive-t-il de rester éveillée la nuit en songeant à la façon dont vous pourriez mieux faire ?
Vous posez-vous d'innombrables questions sur vos choix professionnels en regrettant les erreurs commises et en vous projetant dans l'avenir ?
Avez-vous du mal à dépasser les traumatismes du passé ?
Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs questions, vous êtes peut-être une overthinker, une de ces femmes qui passent des heures à ressasser des pensées, expériences et sentiments négatifs. Ces « prises de tête » sont sources de tristesse, d'anxiété et de dépressions sévères. L'aspect le plus effrayant de ce syndrome est la rapidité avec laquelle un léger changement d'humeur ou un seul événement contrariant peut déclencher le cercle vicieux de l'angoisse.
Susan Nolen-Hoeksema explique ici pourquoi tant de femmes sont victimes de ce syndrome et nous fournit des méthodes concrètes pour s'en libérer.
Paru le : 14/09/2005
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Susan Nolen-Hoeksema
Éditeur(s) :
Lattès
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782709625876
Reliure : Broché
Pages : 251
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 336 g
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