Ce guide présente les outils thérapeutiques de troisième génération fondés sur la méditation : une réponse aux souffrances induites par le stress ou la dépression afin de retrouver un certain bien-être. ©Electre 2024
Pour une sagesse moderne
Les psychothérapies de 3e génération
Comment affronter un monde de changements tout en restant libre et authentique ?
Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui se sentent coupés d'eux-mêmes. Les valeurs humaines d'écoute, de respect, d'ouverture du coeur ne sont plus au centre de nos préoccupations. Pourtant, plus que jamais, nous avons besoin de développer ces qualités de sagesse pour nous adapter à ce monde mouvant aux stress multiples. Sans lucidité et sans douceur envers soi, le risque est grand de sombrer dans la dépression, l'anxiété ou l'agressivité.
D'où l'intérêt de s'initier à de nouveaux modes de pensée, ce que proposent les psychothérapies nouvelles, dites de 3e génération. Fondées sur l'acceptation des émotions, la méditation et la pleine conscience, elles représentent une nouvelle voie pour être, à la fois, libre et lié aux autres.
« Un ouvrage clair et aidant dont émane une vision enthousiasmante de la prise en charge du mal-être. »
Psychologies Magazine Belgique
Paru le : 07/02/2013
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Yasmine Liénard
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Poches Odile Jacob
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-2935-2
EAN13 : 9782738129352
Reliure : Broché
Pages : 219
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 170 g
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