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J'apprends à gérer ma cyclothymie : méthode pratique

Auteur : Élie Hantouche

Auteur : Caline Majdalani

Auteur : Régis Blain

Paru le : 16/02/2010
Éditeur(s) : J. Lyon
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Présentation des caractéristiques de la cyclothymie, de son traitement et d'une méthode pratique d'autogestion de ce trouble de l'humeur. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vous avez des hauts et des bas : vos niveaux d'humeur et d'énergie sont des perpétuelles oscillations... Vous êtes dans l'hypersensibilité, l'intensité, les excès de tout, mais ce n'est jamais stable. Vous avez du mal à vous définir : malade ou normal ? Vous pensez être cyclothymique, mais vous êtes mal compris par les autres, même les plus proches. On vous prend pour lunatique, égoïste, insaisissable, narcissique, trop original, bizarre, hystérique, dépressif, grand inquiet, borderline... Cette méthode pratique inédite d'autogestion va faciliter la régulation quotidienne de vos émotions, de vos pensées et de vos actes, ainsi que l'amélioration de la sphère privée, tant relationnelle, amoureuse que professionnelle. ¤ bien évaluer sa cyclothymie ¤ bien choisir son type de traitement ¤ gérer le quotidien, comment faire face ¤ développer la force créatrice de la cyclothymie ¤ exercices, questionnaires, fiches pratiques pour vous faciliter la vie

Fiche Technique

Paru le : 16/02/2010

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Élie Hantouche Auteur : Caline Majdalani Auteur : Régis Blain

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84319-215-3

EAN13 : 9782843192159

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2 cm

Poids : 327 g